Sorgen sind ja immer unmittelbar mit Gefühlen verbunden, meist mit nicht so schönen Gefühlen. Und was tun wir Menschen damit in der Regel. Wir wehren uns dagegen. Doch das ist genau das Verkehrte!
Das Wehren gegen diese Gefühle verstärken die Sorgen.
Aufgabe:
- Notiere deine Erfahrungen und Erkenntnisse
ðTag 4 bis 7: Loslassen
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